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人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞,枸杞適合用熱水浸泡嗎 - 壓片糖果代工

發表時間:2020-09-30 08:50

曾幾何時,90后還是個天真爛漫的孩子,在70、80后的眼中,90后特立獨行、不負管教,具有很深的自我意識。然而,在2019年的末尾,90后已經即將邁入30歲。古人云:“三十而立”,在許多人的心中,30歲就是人生的一個大關卡,是邁入中年人的顯著標志。

“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞?!边@句流行于各大網絡論壇的話,就是專為90后定制的。其實,現在的年輕人,不僅知道每天用枸杞泡水,還會用西洋參片、靈芝片、黃芪片等滋補藥材泡水喝。


其實,看著爸爸媽媽鬢邊不斷增加的華發,看著同齡人不過幾年時間,原本美麗窈窕的?;?,眼角出現的痕跡和逐漸粗壯的腰圍;看著原本英俊矯健的少年,腆著大肚子、粗著嗓門大聲喧嘩,才明白歲月的殘酷。

既然歲月的年輪已經啟動,我們無法阻止時間的齒輪,可是,卻可以通過一些手段讓光陰對我們溫柔一點,再溫柔一點。

有人說:“你不保養身體,身體也不會厚待你?!蹦敲?,我們就先來看看枸杞泡水真的對人體有益嗎?枸杞泡水的時候又需要注意哪些事項呢?


據有關科學實驗表明,枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鈣、磷、鐵等營養成分,經常食用枸杞子,的確對人體大有裨益。

只是,關于枸杞子是否和黑枸杞一樣不能用熱水浸泡這個問題,實際上,枸杞子和黑枸杞還是有一定區別的。

首先,黑枸杞中含有的主要營養物質花青素預熱會消散,而枸杞子中的維生素可能會預熱會消散一部分,但還有一些營養物質留在湯水里。因為,我們完全可以用熱水浸泡枸杞飲用,只是,吸收的營養物質可能有所減少罷了。當然,更好的吃法還是干嚼或者用60度以下的溫開水浸泡枸杞,能夠吸收到其中更多的養分。


在浸泡枸杞子的時候,按照水:枸杞子=5(毫升):1(顆粒數)的比例進行浸泡再合適不過了。此外,枸杞和決明子、西洋參、靈芝、菊花等都是很好的搭檔,可是,枸杞和綠茶卻不可以同時食用,否則可能對身體不利。


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